Individualtraining, das sichtbar wird.
Basketball-Know-how + Sportmedizin: Wir verbinden Technik, Athletik und Mindset – damit du deine individuellen Ziele erreichst.
- Basketball Skills
Ballhandling, Wurf, Footwork, Decision-Making - Athletik & Prävention
Schnelligkeit, Stabilität, Mobility, Injury-Prevention - Motivation & Struktur
Plan, Routine und Accountability – ohne BlaBla
Leistungen
Fokus: Individualtraining & Basketball Coaching. Ergänzt durch Personal Training, Athletik und Motivation.
1:1 Individualtraining
Technik, Spielverständnis und Wiederholungen mit Plan. Sessions werden auf Position, Level und Ziele angepasst.
Athletic Training
Explosivität, Schnelligkeit, Core-Stabilität, Mobility. Basketball-spezifisch – mit Blick auf Prävention.
Personal Training
Kraft, Ausdauer, Haltung, Lifestyle. Ideal als Ergänzung oder wenn du einfach fitter werden willst.
Goal Finder
Wähle dein Hauptziel – du bekommst sofort eine passende Empfehlung.
Wähle ein Ziel und klicke „Empfehlung anzeigen“
Wir kombinieren Technik, Athletik und Mindset – je nach Bedarf unterschiedlich gewichtet.
Coach
Jahrelange Erfahrung als Spieler und Coach – ergänzt durch Physiokurse und Studium in der Sportmedizin.
ATD – Attention to Detail
Fokus auf saubere Details: Technik, Timing und belastbare Bewegungsmuster. Kein Random-Training – sondern ein System, das du nachvollziehen kannst.
- Skill Development
Individuelle Korrekturen + klare Drills - Athletik & Mobility
Stabilität, Sprungkraft, Speed – mit Prävention - Motivation & Struktur
Planung, Accountability, Fortschritt messbar machen
Pakete
Transparente Orientierung. Du kannst Preise/Details später schnell anpassen (nur HTML ändern).
Starter Session
Einsteigen, Standort bestimmen, klare nächste Steps.
- Analyse + Zielsetzung
- Individuelle Drills
- Quick Plan für Zuhause
Skill Builder
Fokus auf Technik + Wiederholungen mit Feedback.
- Skill-Routine (Ballhandling/Wurf)
- Video-/Feedback-Option
- Progress Tracking
Insights
Einblick aus dem Instagram-Content: Training, Teams, Turniere, Culture.
Content & Trainingsalltag
@atd_academy_2025
Team & Events
Development & CultureFAQ
Die wichtigsten Fragen vorab – schnell, klar, ohne Ping-Pong.
Für wen ist das Training?
Für alle Levels: Einsteiger bis Wettkampf. Inhalte werden auf Ziel, Position und aktuelle Belastbarkeit angepasst.
Wo findet das Training statt?
Standard: Berlin & Umgebung (Halle/Outdoor nach Absprache). Trage im Kontaktformular deinen Standort ein.
Wie schnell sehe ich Fortschritte?
Wenn du konsequent umsetzt: oft innerhalb weniger Wochen. Entscheidend sind Wiederholungen + Feedback + Struktur.
Kann ich Personal Training ohne Basketball buchen?
Ja. PT ist eigenständig buchbar (Kraft, Mobility, Ausdauer, Motivation).
Kontakt
Schick kurz dein Ziel + Level + Ort. Du bekommst eine klare Empfehlung und einen Vorschlag für den Start.
Was du bekommst
Eine klare Struktur statt Motivation-Sprüche: Ziel → Plan → Training → Feedback → Fortschritt.
Progress Tracking
Wir definieren KPIs (z. B. Wurfquote, Footwork-Tempo, Mobility-Range).
Injury-Prevention
Sportmedizin/Physio-Basics fließen ein: Belastung dosieren, stabiler werden.